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BICEPS 1 BRAS 6.8

Santé / Sport / Nature

Intensité

6.8

Réalisé par: Benoit LETELLIER

Muscles

Support

Arbre, porte, totem

Descriptif

1° Positionnez la bache de protection sur l’arbre.
2° Installez votre ceinture sur la bache et votre smartphone sur la fixation brassard de la ceinture pour visionner votre exercice.
3° Connectez la sangle numérotée sur la ceinture et votre poignée sur la sangle. 4° Saisissez la poignée en prise supination, inclinez-vous sur le côté tout en gardant le corps bien droit. Tendez et détendez le bras pour travailler le biceps. Pensez à expirer pendant l’effort, et à expirer pendant l’inclinaison de votre corps.

Avantages

Renforcement des biceps. Nos sangles TRAILFIT permettent un vrai travail largeur d’épaules

BICEPS 1 BRAS 6.8

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