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MON COMPTE

DORSAUX SOUTRACT 2.13

Santé / Sport / Nature

Intensité

2.13

Réalisé par: Benoit LETELLIER

Muscles

Support

Arbre, totem, porte

Descriptif

1° Installez la bache de protection et la ceinture TRAILFIT ONE sur l’arbre

2° Connectez dans un premier temps le smartphone sur le support adapté, pour visionner votre exercice, puis vos 2 sangles numérotées à la ceinture Trailfit One.

3° Connectez la sangle numérotée sur la ceinture

4° Connectez vos poignées sur les sangles.
5° Saisissez les 2 poignées en prise neutre, inclinez-vous sur l’arriére en maintenant le dos bien droit. Tirez sur les bras et gardez les coudes sérrés sur les hanche. Relachez les bras, retrouvez la position inclinée et pensez à expirer lorsque vous tirez votre poids de corps, et à inspirer lorsque vous l’inclinez.

Avantages

Renforcement du dos. Nos sangles TRAILFIT permettent un vrai travail largeur d’épaules

DORSAUX SOUTRACT 2.13