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DORSAUX TRACT 2.14

Santé / Sport / Nature

Galerie Photos

Exercices

DORSAUX TRACT 2.14

Intensité

2.14

Réalisé par: Benoit LETELLIER

Muscles

Support

Arbre, totem, porte

Descriptif

1° Installez la bache de protection et la ceinture TRAILFIT ONE sur l’arbre

2° Connectez dans un premier temps le smartphone sur le support adapté, pour visionner votre exercice, puis vos 2 sangles numérotées à la ceinture Trailfit One.

3° Connectez les sangles numérotées sur la ceinture

4° Connectez vos 2 poignée sur les sangles.

5° Saisissez les 2 poignées en prise pronation, inclinez-vous sur l’arriére en maintenant le dos bien droit puis tirez sur les bras en expirant et en gardant les coudes levés à hauteur des épaules.

Pensez à inspirer lorsque vous revenez en position inclinée

Avantages

Renforcement des épaules. Nos sangles TRAILFIT permettent un vrai travail largeur d’épaules

DORSAUX TRACT 2.14