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ELASTICABDO 5.4

Santé / Sport / Nature

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Exercices

ELASTICABDO 5.4

Intensité

5.4

Réalisé par: Virginie FOURNIER & Véronique LEGRAS

Muscles

Support

Arbre, totem, porte

Descriptif

1° Positionnez la bâche de protection sur l’arbre

2° Installez votre ceinture sur la Arbre, porte

3° Connectez la sangle numérotée sur la ceinture

4° Connectez votre poignée sur la sangle.

5° Saisissez la poignée, inclinez-vous sur le côté et tout en gardant le corps bien droit tendez et détendez le bras afin de ne travailler que le biceps

Vous pouvez maintenant commencer votre série

Avantages

Renforcement des abdominaux. Les sangles TRAILFIT permettent de travailler la largeur d’épaule.

ELASTICABDO 5.4