www.simplytrailfit.com

ELASTICSTRAP 2.6

Santé / Sport / Nature

Intensité

2.6

Réalisé par: Louis DEGELCKE

Muscles

Support

Arbre, porte, totem

Descriptif

1° Installez la bache de protection et la ceinture TRAILFIT ONE sur l’arbre
2° Connectez dans un premier temps le smartphone sur le support adapté, pour visionner votre exercice, puis vos 2 sangles élastiques à la ceinture Trailfit One.
3° Connectez vos poignées, bien vérifier vos fixations.
4° Prenez les poignées en prise pronation, reculez et tendez un peu les élastiques tout en penchant le buste. Gardez le dos bien droit ! Ecartez un peu les jambes, largeur de hanche. Levez légérement la tête et commencez à tirer sur les élastiques de chaque côté du corps en expirant. Puis relachez les élastiques en inspirant.

Avantages

Renforcement des dorsaux. Nos sangles TRAILFIT permettent un vrai travail largeur d’épaules

ELASTICSTRAP 2.6