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ELASTIRAGE 2.9

Santé / Sport / Nature

Intensité

2.9

Réalisé par: Louis DEGELCKE

Muscles

Support

Arbre, totem, porte

Descriptif

1° Installer la bache de protection sur l’arbre et connecter la ceinture à l’arbre, puis votre smartphone sur fixation prévue sur la ceinture pour visionner l’exercice sur notre application
2° Connectez la sangle d’arrimage au bas de l’arbre, puis vos 2 sangles élastiques et vos deux poignées sur celle-ci. Toujours vérifier que vos sangles soient bien connectées avant de débuter votre exercice.
3° Saisissez les poignées en prise neutre, fléchissez les jambes, cambrez vous et gardez votre dos bien droit, tête dans le prolongement du dos, collez bien vos coudes sur les côtés, et commencez doucement à tirer sur les élastiques pour débuter votre exercice.

Avantages

Renforcement des dorsaux, lombaires. Nos sangles TRAILFIT permettent un vrai travail largeur d’épaules

ELASTIRAGE 2.9