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MON COMPTE

ELASTIBACK 1.5

Santé / Sport / Nature

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Exercices

ELASTIBACK 1.5

Intensité

1.5

Réalisé par: Louis DEGELCKE

Muscles

Support

Arbre,Totem,Porte

Descriptif

1° Installez la bâche de protection et la ceinture TRAILFIT ONE sur l’arbre.
2° Connectez le smartphone sur le support brassard adapté pour visionner la vidéo de l’exercice, puis vos 2 sangles élastiques à la ceinture Trailfit One.
3° Connectez vos 2 poignées, bien vérifier vos fixations.
4° Positionnez une jambe devant et une jambe derrière pour la stabilisation.
Saisissez vos 2 poignées en prise pronation et commencez à pousser les 2 élastiques vers le haut en plaçant vos coudes à hauteur des épaules.

Avantages

Renforcement des épaules. Nos sangles TRAILFIT permettent un vrai travail largeur d’épaules

ELASTIBACK 1.5