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RUN FAST 3.4

Santé / Sport / Nature

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Exercices

RUN FAST 3.4

Intensité

3.4

Réalisé par: Véronique LEGRAS

Muscles

Support

Arbre, Totem, Porte

Descriptif

1° Installez la bâche de protection sur l’arbre et connectez la ceinture ou sangle d’arrimage à l’arbre, puis votre brassard smartphone sur la ceinture afin de pouvoir visionner la vidéo de votre exercice de Trailfit sur notre application.
2° Connectez la sangle numérotée en 1er et la sangle élastique experte noire en deuxiéme sur la ceinture Trailfit ONE ou sangle d’arrimage.
3° Positionnez votre ceinture Trailfit RT autour de la taille, puis connectez votre élastique noir expert à votre ceinture. Les poches de la ceinture RT devront se situer sur le ventre pour information, pour profiter du confort de la mousse.
4° Sangles tendues, inspirez et expirez, commencez votre RUN FAST !

Avantages

: D+, vitesse, vélocité, explosivité, endurance. Les sangles TRAILFIT permettent de travailler largeur d’épaule.

RUN FAST 3.4