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MON COMPTE

SANTE FESSIER

Santé / Sport / Nature

Intensité

7.6

Réalisé par: Virginie FOURNIER

Muscles

Support

ARBRE, TOTEM, PORTE

Descriptif

1° Positionnez la bache de protection sur l’arbre
2° Installez votre ceinture sur la bache
3° Connectez la sangle numérotée sur la ceinture
4° Connectez votre poignée sur la sangle.
5° Saisissez la poignée, inclinez-vous sur le côté et tout en gardant le corps bien droit tendez et détendez le bras afin de ne travailler que le biceps

Vous pouvez maintenant commencer votre série

Avantages

Renforcement des cuisses. Les sangles TRAILFIT permettent de travailler largeur d’épaule

SANTE FESSIER