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SANTE FIXATEUR DE SCAPULA

Santé / Sport / Nature

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Exercices

SANTE FIXATEUR DE SCAPULA

Intensité

2.4

Réalisé par: Virginie FOURNIER

Muscles

Support

Arbre, totem, porte

Descriptif

1° Installez la bache de protection et la ceinture TRAILFIT ONE sur l’arbre
2° Connectez dans un premier temps, votre smartphone sur le support brassard adapté pour visonner votre exercice dans notre application, puis vos 2 sangles élastiques à la ceinture Trailfit One.
3° Connectez vos poignées, bien vérifier vos fixations. Les mains en prise supina- tion, tendez les sangles, sécurisez la position de vos pieds.
4° Penchez vous à l’arriére les avants-bras doivent former un angle droit avec vos biceps, une fois la position prise tirer les sangles vers l’arrière pour jusqu’à avoir vos biceps collés à votre corps
Pensez à expirer lorsque vous tirez sur les sangles et à inspirer pendant le relâchement.

Avantages

Renforcement des dorsaux. épaules.Nos sangles TRAILFIT permettent un vrai travail largeur d’épaules

SANTE FIXATEUR DE SCAPULA